Previa: Uma receita leve e saudável promete substituir o jantar sem comprometer o sabor. Feita com ingredientes simples e sem trigo ou ovos, é ideal para quem busca uma refeição prática e nutritiva.
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas buscam opções de refeições leves e rápidas para o jantar. A receita que apresentamos hoje é uma alternativa saudável, que não utiliza trigo nem ovos, tornando-se uma excelente escolha para quem tem restrições alimentares ou simplesmente deseja uma refeição mais leve.
Ingredientes da receita para substituir o jantar
- 2 xícaras (chá) de polvilho doce
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 colheres (sopa) de farinha de arroz
- Frango desfiado, sal e queijo muçarela (a gosto)
Os ingredientes são simples e acessíveis, permitindo que qualquer pessoa possa preparar essa receita em casa. O polvilho doce e a farinha de arroz garantem uma textura leve, enquanto o creme de leite traz cremosidade ao prato. O frango desfiado e o queijo muçarela adicionam sabor e proteína, tornando a refeição mais completa.
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o creme de leite e o sal e misture bem com um fouet.
- Adicione a farinha de arroz e misture mais.
- Acrescente o polvilho doce e misture bastante.
- Em uma frigideira untada com margarina, coloque a metade dessa massa, faça uma camada de frango cozido, desfiado e temperado, uma camada de muçarela ralada e cubra com o restante da massa espalhando bem.
- Leve ao fogo baixo, tampe e deixe dourar, vire para dourar do outro lado também.
- E então, desligue o fogo e saboreie essa tentação de receita que é levíssima e super gostosa!
Essa receita é uma ótima opção para quem deseja uma refeição rápida, sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma excelente maneira de aproveitar sobras de frango, tornando o prato ainda mais prático e econômico.
Ao preparar essa receita, você não só desfruta de um jantar leve, mas também pode explorar variações, como adicionar legumes ou temperos de sua preferência. A versatilidade é uma das grandes vantagens dessa preparação, que pode ser adaptada ao gosto de cada um.
Experimente essa receita e descubra como é possível ter uma refeição saborosa e saudável em poucos minutos. Cozinhar em casa é uma forma de cuidar da saúde e ainda proporciona momentos agradáveis à mesa. Aproveite para compartilhar essa delícia com amigos e familiares!
