O treino de braços tem ganhado destaque entre mulheres que buscam força e funcionalidade. O personal Chico Salgado compartilhou detalhes do treino realizado com a atriz Fernanda Torres, focado em definição e estabilidade dos membros superiores.
Treino de braços de Fernanda Torres
Segundo o profissional, o foco não foi apenas estética. O objetivo principal era desenvolver força real, consciência corporal e controle dos movimentos. O treino também inclui integração com yoga.
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