Previa: Miranda Kerr compartilhou detalhes sobre sua dieta não convencional, que inclui carnes exóticas e a exclusão de ovos e sushi. A modelo enfatiza a importância da saúde em sua rotina alimentar, especialmente após enfrentar problemas intestinais.
A supermodelo Miranda Kerr, de 43 anos, revelou em um recente podcast que sua alimentação atual foge do convencional. Em vez de seguir um cardápio tradicional, ela opta por carnes como veado, bisão, cordeiro e peru para começar o dia, enquanto evita completamente ovos, laticínios e sushi.
Durante sua participação no podcast “Let’s Be Honest with Kristin Cavallari”, Kerr explicou que sua relação com a comida mudou drasticamente após lutar contra a síndrome do intestino irritável por seis anos. A modelo destacou que a alimentação se tornou uma forma de cuidar da saúde, afirmando: “A comida é remédio”.
Transformação alimentar e saúde
Para Miranda, a prioridade não é apenas manter a aparência, mas sim garantir vitalidade e bem-estar. Ela mencionou que a meditação é uma parte essencial de sua rotina, substituindo atividades físicas em sua agenda lotada. “É muito mais importante sentir essa vitalidade”, disse ela.
A rotina matinal de Kerr começa com o consumo de suco de noni, uma fruta rica em antioxidantes, que ela toma diariamente desde os 13 anos. Após isso, ela se delicia com iogurte de coco, mel e banana antes de preparar seu café, que é feito com leite de coco fresco e adoçado com xarope de bordo.
Após deixar os filhos na escola, a modelo se concentra em uma refeição rica em proteínas. “Eu não como ovos”, afirmou, explicando que sua dieta é baseada em carnes de qualidade, evitando produtos industrializados. Kerr também é rigorosa quanto ao uso de óleos, preferindo cozinhar com óleo de coco ou abacate.
Embora tenha oferecido pão sem glúten para os filhos, ela opta por evitar pães e arroz, obtendo carboidratos principalmente de vegetais. O consumo de peixe é moderado, e ela declarou que não come mais sushi devido a preocupações com parasitas, embora ainda aprecie caviar.
Para satisfazer seu desejo por doces, Miranda prepara um chocolate quente com alfarroba e leite de coco em ocasiões especiais. Essa abordagem cuidadosa à alimentação reflete a jornada da modelo em busca de saúde e bem-estar, especialmente após os desafios enfrentados com sua condição de saúde.
