Previa: Barack Obama compartilhou sua nova rotina de cuidados com a saúde e atividade física após completar 60 anos, destacando a importância de adaptar-se às limitações do corpo. Em uma entrevista descontraída, o ex-presidente também brincou sobre sua aparência e a disciplina da esposa, Michelle Obama.
O ex-presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, revelou como sua abordagem em relação à saúde e ao esporte mudou com o passar dos anos. Em uma entrevista à revista PEOPLE, ele falou sobre as adaptações necessárias após completar 60 anos, especialmente em relação ao basquete, seu esporte favorito.
Durante a conversa, Obama enfatizou que, apesar de se sentir bem, ele agora é mais cauteloso com atividades físicas intensas. A presença de Michelle Obama trouxe um clima leve, com trocas de brincadeiras entre o casal, que sempre se destacou por seu bom humor.
Adaptações na Atividade Física
O ex-presidente, que atualmente tem 64 anos, comentou sobre sua disposição física, mas também deixou claro que não pretende mais participar de jogos intensos. Ao ser questionado sobre jogar na nova quadra do Centro Presidencial Obama, em Chicago, ele afirmou que prefere evitar riscos, optando por desafios menos exigentes.
“Agora vou desafiar o pessoal para uma partida de HORSE”, explicou Obama, referindo-se a um jogo de arremessos. Ele destacou que deseja proteger seus joelhos e tendões, evitando correr excessivamente na quadra.
Além disso, Obama compartilhou como tem adaptado seu estilo de jogo, priorizando movimentos mais controlados. “Estou em boa forma se estiver correndo apenas de norte a sul. Se você começar a me fazer correr de lado, começo a me preocupar com a possibilidade de algo dar errado”, disse ele.
Rotina de Exercícios e Bem-Estar
Michelle Obama também participou da conversa, comentando sobre sua própria rotina de exercícios, que inclui atividades de alongamento e flexibilidade. O ex-presidente reconheceu a disciplina da esposa, brincando sobre como ela está à frente dele nesse aspecto.
“A Michelle, obviamente, está com uma aparência espetacular, mas ela está muito à minha frente no quesito alongamento e flexibilidade”, afirmou. A interação entre o casal trouxe um tom descontraído à entrevista, com Michelle questionando se ele realmente pretende focar em alongamento.
A entrevista também abordou o novo complexo esportivo em Chicago, que será um espaço comunitário com diversas atividades, além do basquete. Michelle destacou que o local contará com salas multiuso e eventos como aulas de ioga, promovendo um estilo de vida saudável para a comunidade.
Ao final da conversa, Obama reafirmou sua decisão de evitar esforços físicos intensos, encerrando com uma frase bem-humorada: “Não quero estourar nada”, refletindo sobre a importância de cuidar do corpo à medida que envelhece.
