Segundo o centro médico acadêmico e com excelência em pesquisas Cleveland Clinic, dos Estados Unidos, a urina — popularmente conhecida como xixi — é um resíduo líquido produzido pelos rins para eliminar o excesso de fluidos do corpo. Composta principalmente por água, integra também sais minerais e eletrólitos, e dá sinais quando está saudável.
Integrante do corpo clínico do NefroSanta, programa do Hospital Santa Lúcia, de Brasília (DF), o nefrologista Elber Rocha menciona o que, de forma geral, uma urina saudável tende a apresentar. Primeiramente, o xixi deve ter a cor amarelo-claro. “Semelhante ao tom palha”, sustenta o médico.
O xixi também precisa ser transparente, ou seja, “sem turvação”, conforme pontua o especialista. Ele enfatiza que a urina não deve ter cheiro forte nem espuma persistente. Elber acrescenta: “O indivíduo não pode sentir dor ao urinar”. Ele destaca com relação ao volume adequado do consumo de líquidos. Uma pessoa adulta tem de ingerir entre 1,5 a 2 litros diariamente.
“A pessoa deve urinar regularmente ao longo do dia, sem desconforto”, detalha o nefrologista.
Ele complementa que mudanças ocasionais no xixi podem ocorrer devido à alimentação, uso de medicamentos ou hidratação inadequada. No caso de alterações persistentes, recomenda-se procurar um médico para avaliação especializada.
Pacientes com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, ao apresentarem esses sintomas de maneira prolongada, Elber Rocha alerta que a urgência para procurar médica é maior. “São fatores de risco importantes para doença renal”, pondera o especialista. Na avaliação dele, a urina é um “excelente termômetro do organismo”.
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