Previa: Madonna compartilha os desafios que enfrenta devido a uma lesão no joelho, resultado de sua intensa carreira. A artista revela como tem adaptado sua rotina de exercícios para manter a saúde e o bem-estar.
Aos 67 anos, a icônica cantora Madonna revela que sua longa trajetória no mundo da música e da dança está começando a impactar sua saúde física. Em uma entrevista recente à revista Interview, a artista falou abertamente sobre as limitações que enfrenta, especialmente em relação a um problema sério no joelho, que a acompanha atualmente.
Durante a conversa, Madonna revelou que já não possui cartilagem em um dos joelhos, uma consequência direta de anos de performances exigentes. “Agora estou com um problema sério no joelho”, disse a cantora. Ela atribui essa condição a anos de danças em salto alto, corridas em superfícies duras e a prática intensa de Ashtanga yoga.
Adaptações na rotina de exercícios
Apesar das limitações, Madonna continua a se manter ativa, embora tenha precisado fazer ajustes significativos em sua rotina de exercícios. A artista explicou que, até um ano atrás, sua rotina incluía atividades de alto impacto, como pular em trampolins e exercícios aeróbicos de dança. “Não posso mais fazer isso”, afirmou, enfatizando a necessidade de respeitar os limites de seu corpo.
Atualmente, a cantora optou por alternativas de menor impacto para se exercitar. “Agora eu uso as bicicletas Peloton e o Versa Climber, além de fazer treinamento funcional de alta intensidade”, explicou. Madonna também mencionou que anda muito de bicicleta ao ar livre e ainda dança, mantendo-se fiel ao seu estilo de vida ativo.
Além disso, a artista revelou que costuma se exercitar ouvindo seu novo álbum, Confessions II, que a ajuda a manter o ritmo durante os treinos. Segundo ela, a energia do álbum é “implacável” e estimula um movimento constante, essencial para sua rotina de exercícios.
A relação de Madonna com sua lesão não é nova. Em 2019, durante a turnê Madame X, a cantora precisou adiar apresentações devido ao agravamento do problema no joelho. Na época, ela comunicou aos fãs sobre a necessidade de uma pausa para recuperação, destacando a dificuldade de interromper sua agenda de shows.
Após novos cancelamentos por recomendação médica, Madonna expressou sua frustração, mas reafirmou a importância de respeitar os limites do próprio corpo. Em publicações nas redes sociais, a artista compartilhou sua rotina de recuperação, que inclui banhos de gelo e tratamentos para múltiplas lesões, agradecendo o apoio de sua equipe e fãs durante o processo de reabilitação.
